Wstęp
Wiem, wiem. Myślisz „nie jestem dzieckiem, dlaczego potrzebuję ważonego koca?”. Cóż, oto dlaczego:
Ważony koc może pomóc ci lepiej spać.
Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, który ma problemy z koncentracją, czy rodzicem noworodka, który jest zawsze rozbudzony i głodny, ważony koc może pomóc Ci lepiej spać. Waga koca może być dostosowana do Twoich upodobań, w zależności od tego, jak dużego nacisku potrzebujesz, aby czuć się zrelaksowanym i komfortowym podczas snu. Jest to również świetne rozwiązanie dla osób z lękiem, ponieważ mają one dodatkowe poczucie bezpieczeństwa pod swoim ciałem, podczas gdy odpływają w drzemkę.
Koc może być używany na wiele różnych sposobów: jako rzeczywiste przykrycie ciała, jako coś, co obejmuje tylko część ciała (na przykład głowę), a nawet jako coś, co po prostu spoczywa na tobie, ale nie dotyka bezpośrednio żadnej części twojej skóry (jest to zwykle dla dzieci).
Są naturalnym środkiem poprawiającym nastrój.
Nie jest tajemnicą, że ważony koc może pomóc w depresji. Wykazano, że zwiększa on poziom serotoniny i melatoniny, czyli substancji chemicznych, które pomagają nam czuć się szczęśliwymi i zrelaksowanymi. (Porozmawiamy o tym później.) Zostało to również powiązane z niższym poziomem kortyzolu – kolejnym wskaźnikiem poczucia szczęścia – oraz poprawą wzorców snu.
Nawet jeśli nie cierpisz na depresję, twój organizm może być zestresowany codziennymi sprawami, takimi jak terminy w pracy czy obowiązki rodzinne. W tym przypadku mamy do czynienia z tymi samymi korzyściami: zwiększona produkcja serotoniny pomaga obniżyć poziom stresu, a lepsza jakość snu pozwala obudzić się rano bardziej wypoczętym, dzięki czemu masz większe szanse być gotowym na wszelkie wyzwania, jakie pojawią się na Twojej drodze!
Ale czekaj! To nie wszystko: wykazano, że koce ważone pomagają również w zwalczaniu objawów bólowych związanych z fibromialgią, zespołem przewlekłego zmęczenia (CFS), migrenami/bólami głowy i innymi stanami, w których ciągły ból może być problemem. Dzieje się tak, ponieważ receptory wrażliwe na nacisk reagują pozytywnie, gdy dotyka ich coś wystarczająco ciężkiego – sam ciężar działa jak rodzaj sesji masażu, zapewniając głęboką stymulację tkanek w całym ciele!
Mogą łagodzić stres i niepokój.
Koc ważony może pomóc Ci się zrelaksować i lepiej spać poprzez zastosowanie równomiernego nacisku na Twoje ciało. Waga koca pomaga zmniejszyć niepokój i stres, co może być pomocne dla tych, którzy potrzebują odprężenia po długim dniu.
Koce z obciążeniem są popularne zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Są one szczególnie korzystne dla osób z autyzmem, zaburzeniami przetwarzania sensorycznego lub ADHD.
Wykazano, że koce obciążniki skutecznie poprawiają nastrój, a także zmniejszają poziom lęku u osób dorosłych, które cierpią na depresję lub inne zaburzenia psychiczne.
Koce obciążające są też dla dzieci.
Koce obciążające mogą być stosowane również dla dzieci!
Koce obciążające nie są przeznaczone tylko dla dorosłych. Wielu rodziców i opiekunów odkryło, że mogą złagodzić lęk u swoich dzieci za pomocą koca z obciążnikiem. Na przykład, jedno z badań opublikowanych w Journal of Clinical Nursing wykazało, że gdy dzieci, które wykazywały objawy lęku, otrzymały w nocy koc z obciążnikiem, miały mniejsze trudności z zasypianiem i mniej koszmarów. W rzeczywistości badacze odkryli, że kiedy dano im możliwość wyboru pomiędzy przyjmowaniem leków w celu opanowania lęku a otrzymaniem koca, kilku uczestników wybrało koc zamiast leków! Jest to istotne, ponieważ leki mają skutki uboczne (takie jak senność lub bóle brzucha), które nie występują w przypadku koców ważonych.
Koce obciążające mogą zmniejszyć potrzebę przyjmowania leków.
- Ważony koc może zmniejszyć zapotrzebowanie na leki.
- Ważony koc może pomóc w niepokoju i stresie.
- Ważony koc może pomóc w zasypianiu.
- Ważony koc może pomóc w zarządzaniu bólem, zwłaszcza bólem pleców.
- Koce ważone są również stosowane w leczeniu różnych zaburzeń, takich jak ADHD i autyzm, co czyni je przydatnymi nie tylko dla dzieci, ale również dla dorosłych, którzy cierpią na te schorzenia lub zmagają się z innymi rodzajami zaburzeń związanych z lękiem i/lub stresem, a także bezsennością.
Jeśli masz problemy ze snem, trudno Ci się zrelaksować lub odczuwasz niepokój, koc obciążający może być właśnie tym, czego potrzebujesz.
Koce obciążające to naturalny sposób na relaks. Są również bezpieczne, łatwe w użyciu i łatwe do czyszczenia – co oznacza, że można je stosować zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Jeśli masz trudności z zasypianiem lub odczuwasz niepokój, koc obciążający może być tym, czego potrzebujesz.
Koce z ciężarkami mogą pomóc w walce z niepokojem i stresem. Wiele osób zmagających się z lękiem stwierdza, że używanie koca z obciążeniem pomaga im zrelaksować się szybciej niż zwykle i poprawia jakość snu w nocy. Waga koca będzie czuć się komfortowo przy ciele, co pomoże Ci uspokoić nerwy, które w przeciwnym razie nie pozwoliłyby Ci zasnąć w nocy lub utrudniłyby Ci zasypianie.
Podsumowanie
Jeśli szukasz naturalnego sposobu, aby pomóc Ci czuć się bardziej zrelaksowany i lepiej spać, to koc ważony może być odpowiedzią. Może on również pomóc Twojemu dziecku z ADHD lub innymi zaburzeniami, które powodują, że mają problemy ze snem. Jeśli brzmi to jak coś, co może cię zainteresować, zachęcam do wypróbowania jednego!
Dodaj komentarz