Wstęp
Kołdry z obciążeniem to stosunkowo nowy produkt, który zyskał popularność w ostatnich latach. Są to w zasadzie koce z małymi granulkami lub koralikami wszytymi w ich tkaninę. Firmy twierdzą, że pomagają one złagodzić niepokój i bezsenność, a także poprawić jakość snu. Jednak te twierdzenia nie zostały jeszcze zweryfikowane przez badania naukowe.
Kołdry z obciążnikami zrobiły furorę na rynku kilka lat temu, gdy badania wykazały, że dotyk z głębokim uciskiem może pomóc uspokoić układ nerwowy i zmniejszyć ból.
Ważona kołdra to koc, który został wypełniony małymi plastikowymi lub szklanymi koralikami, aby nadać mu wagę. Koc jest zwykle wykonany z flaneli bawełnianej i może być dostosowany do potrzeb użytkownika, ale koraliki nadal muszą być równomiernie rozmieszczone w warstwach koca. Badanie przeprowadzone w Harvard Medical School wykazało, że dotyk głębokiego ucisku może pomóc uspokoić układ nerwowy i zmniejszyć ból u osób, które mają problemy z zasypianiem z powodu bezsenności, lęku lub innych przyczyn (źródło).
Obciążone koce są często stosowane u dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD), ale są również zalecane dla każdego, kto ma problemy z zasypianiem z powodu lęku lub stresu. Waga koca pomaga uspokoić nerwy i rozluźnić mięśnie poprzez wywieranie nacisku na różne części ciała. Zmniejsza to poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol, jednocześnie zwiększając poziom serotoniny w mózgu – co pozwala na spokojny sen w nocy!
Kołdry z obciążnikami są wciąż nowe, więc nie ma wielu długoterminowych badań na temat ich stosowania.
Kołdry z obciążeniem są wciąż nowe, więc nie ma zbyt wielu długoterminowych badań nad ich stosowaniem. Są one nowym rodzajem leczenia problemów ze snem i mogą być pomocne dla osób z bezsennością. Kołdry były stosowane w przeszłości jako terapia dla dzieci z autyzmem i ADHD. Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że jeśli zdecydujesz się spróbować ważone koce lub kołdry, zawsze należy najpierw porozmawiać z dostawcą opieki zdrowotnej.
Pomocne jest sprawdzenie, czy można przetestować kołdrę ważoną przed jej zakupem.
Jeśli rozważasz koc ważony, warto sprawdzić, czy możesz przetestować kołdrę ważoną, zanim ją kupisz. Istnieje wiele miejsc, w których można wypróbować ważony koc: w domu, w klinice snu, a nawet w rzeczywistym sklepie.
Jeśli nie możesz wypróbować produktu przed zakupem i chcesz kupić online zamiast, a następnie zapytać swojego lekarza o wszelkie potencjalne zagrożenia dla zdrowia, które mogą pochodzić z wykorzystaniem ważonego koca. Mogą mieć pewien wgląd w to, czy te koce będą bezpieczne dla Ciebie i Twojego typu ciała.
Kołdry obciążeniowe mogą pomóc niektórym osobom z problemami ze snem, ale nie ma gwarancji, że działają dla wszystkich.
Obciążone kołdry mogą pomóc niektórym ludziom lepiej spać, ale nie są one lekarstwem dla wszystkich z problemami snu.
Nie ma gwarancji, że ważona kołdra będzie działać dla Ciebie, więc ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem jednego. Lekarz może określić, czy ważony koc jest odpowiedni dla Ciebie i omówić wszelkie potencjalne zagrożenia dla zdrowia związane z używaniem jednego.
Podsumowanie
Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem ważonej kołdry, sugerowałbym zrobienie kilku badań przed zakupem jednego. To pomoże Ci zdecydować, czy jest to właściwe dla Ciebie i Twoich problemów ze snem. Pomocne może być również wypróbowanie różnych marek i wag w lokalnym sklepie, dzięki czemu można określić, który produkt działa najlepiej dla Twoich potrzeb.
Dodaj komentarz