Jak wybrać koc obciążeniowy?

Wstęp

Koce z obciążeniem są modnym wyborem dla osób, które chcą spać lepiej, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Istnieje wiele różnych marek i stylów, co może utrudnić wybór tego właściwego. Przedstawimy Ci wszystko, co wiąże się z wyborem idealnego koca – od tego, ile powinien ważyć, do tego, jaki rodzaj materiału jest idealny i jak duży lub mały powinien być. Do czasu, gdy skończymy z tym artykułem, będziesz wiedział dokładnie, czego potrzebujesz przed zainwestowaniem w swój własny ważony koc!

Czym są koce obciążające?

Jeśli nie znasz tego terminu, koc obciążony to taki, który jest wypełniony różnymi materiałami, aby nadać mu wagę. Waga koca pomaga lepiej spać, czy to w przypadku lęku, stresu czy bezsenności. Mogą być również stosowane dla dzieci i dorosłych, którzy cierpią na ADHD i zaburzenia ze spektrum autyzmu.

Są one zazwyczaj wykonane z granulatu polietylenowego lub szklanych koralików, które są wszyte w kieszenie z tkaniny, aby nadać im wagę (stąd nie są one nazywane „mocno” kocami). Kieszenie te są często zszywane ręcznie, aby nie uległy zniszczeniu z czasem – dzięki temu są trwalsze od innych rodzajów koców, takich jak polarowe czy bawełniane, które po latach użytkowania mogą się strzępić!

Kto korzysta z koców ważonych?

Koce obciążające są używane przez wiele osób z różnych powodów. Niektóre wspólne obejmują:

Dzieci z autyzmem i innymi niepełnosprawnościami mogą korzystać z ważonego koca, ponieważ zapewniają wejście sensoryczne, które może być uspokajające, zwłaszcza jeśli chodzi o sen.
Osoby z zaburzeniami lękowymi lub PTSD mogą również stwierdzić, że ważone koce pomagają im poczuć spokój i relaks w stresujących sytuacjach.
Osoby cierpiące na bezsenność mogą również skorzystać z używania koca w nocy, ponieważ może on zapewnić komfort podczas zasypiania, co jest często trudne dla tych, którzy cierpią na bezsenność z powodu stresu lub niepokoju.
Dzieci, które mają ADHD może znaleźć, że spanie pod ważone koc pomaga im spać dłużej i poprawia ich zachowanie w ciągu dnia, podczas gdy są one obudzone, jeśli mają problemy ze skupieniem się na zadaniach pod ręką ze względu na zmęczenie z niewystarczającej ilości snu w nocy.

Ile powinien ważyć Twój koc?

Ile powinien ważyć twój koc?

W internecie można znaleźć niezliczone poradniki na temat koców obciążonych i tego, jak wybrać ten właściwy dla siebie. Ale, jaka jest najlepsza waga dla koca obciążonego? Odpowiedź zależy od wielu czynników, takich jak typ ciała i rozmiar, ale istnieją ogólne wytyczne, które powinny pomóc Ci zawęzić wybór.

Dobrą zasadą jest, aby uzyskać koc, który waży co najmniej 5% masy ciała. Więc jeśli ważysz 150 funtów (68 kg), to szukaj koca ważącego 7 funtów (3,2 kg). Na pierwszy rzut oka może się to nie wydawać zbyt wiele, ale pamiętaj, że te wagi z czasem się sumują! Jeśli śpisz z więcej niż jedną osobą pod tym samym kocem (lub używasz go zimą), to upewnij się, że ich łączna waga sumuje się do około 7 funtów, zanim kupisz coś cięższego niż ta kwota.”

Jaki powinien być jego rozmiar?

Rozmiar twojego ważonego koca powinien zależeć od wielkości twojego ciała.

Jeśli kupujesz koc dla kogoś innego, lepiej jest dostać większy niż potrzebują na wypadek, gdyby później wrosły w niego (lub gdyby chciały mieć większy zasięg).

Najważniejsze jest, aby upewnić się, że koc obejmuje całe ich ciało, w tym stopy i głowę.

Mniejszy koc może być używany dla mniejszych osób, ale nadal powinien pokrywać je od stóp do głów.

Jaki materiał?

Istnieją materiały, które można wybrać w oparciu o osobiste preferencje, takie jak bawełna lub wełna. Koce bawełniane są zazwyczaj lżejsze i bardziej oddychające niż inne materiały. Z drugiej strony, jeśli cierpisz na alergie, wełna może być dla Ciebie lepszą opcją. Koce syntetyczne są zazwyczaj tańsze, ale również bardziej wytrzymałe niż ich naturalne odpowiedniki – i szybciej schną!

Czy można zrobić własny koc ważony?

Możesz zrobić swój własny ważony koc ręcznie lub maszynowo, z dowolnego materiału, w dowolnym wzorze i z lub bez podkładu. Możesz również kupić zestaw, który zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby zrobić swój własny koc!

Ręcznie robiony koc będzie prawdopodobnie droższy niż kupno już wykonanego, ale koszt zależy od tego, jakich materiałów użyjesz i ile czasu zajmie Ci jego wykonanie. Jeśli masz odpowiednie narzędzia, wykonanie dużego koca ręcznie jest możliwe w ciągu dwóch godzin lub mniej, w zależności od tego, jak szybko idzie Ci praca. Jeśli brzmi to jak coś, co cię interesuje, to oto kilka wskazówek, jak zacząć:

Upewnij się, że wszystkie materiały do szycia potrzebne do wykonania tego projektu są łatwo dostępne przed rozpoczęciem, więc nie ma żadnych opóźnień później w dół podczas budowy ramy czasowej, gdy coś wymaga wymiany / naprawy (tj. igły łamanie).
Załóż coś wygodnego podczas pracy nad tymi projektami, ponieważ czasami trwają one dłużej niż oczekiwano z powodu nieprzewidzianych okoliczności występujących w trakcie procesu (np. utrata poczucia czasu z powodu pochłonięcia czynnością prowadzącą do następnego kroku).

Wybierz koc, którego będziesz używać.

Wybierając koc, który ma pomóc w zasypianiu, ważne jest, aby wybrać taki, który faktycznie będzie używany. Jeśli to możliwe, wypróbuj koce w lokalnym sklepie przed zakupem online. Należy również rozważyć, jak wygodne i łatwe do mycia koc jest, jak również jego jakości materiałów i badań bezpieczeństwa.

Jeśli jesteś początkujący w używaniu koców ważonych to gorąco polecamy zacząć od naszego bawełnianego flanelowego ważonego koca (dostępnego tutaj). Flanela bawełniana jest bardzo kojąca na skórze, a jednocześnie jest w stanie zapewnić skuteczną redukcję nacisku podczas snu.

Podsumowanie

Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci wybrać najlepszy koc ważony dla Twoich potrzeb. Wiemy, że jest to duża inwestycja, ale wierzymy również, że korzyści znacznie przewyższają wszelkie wady. Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze, daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej!