Wstęp
Koce obciążające stają się coraz bardziej popularne i nie ma w tym nic dziwnego. Mogą one pomóc Ci lepiej się wyspać, co jest szczególnie pomocne dla tych, którzy cierpią na niepokój lub bezsenność. Idea stojąca za kocami obciążeniowymi jest prosta: dodatkowy ciężar koi mięśnie i pomaga się zrelaksować. Niektórzy opisują to uczucie jako podobne do tego, gdy kładziesz się do łóżka po dniu spędzonym na plaży lub przy basenie – relaksujące, kojące i bardzo kojące!
Jak się ją robi?
Koce z obciążnikami wykonane są z różnych materiałów, w tym z wełny i bawełny. Mogą przybierać różne kształty i rozmiary, ale wszystkie mają jedną wspólną cechę: są wypełnione ciężarkami. Ciężarki są rozmieszczone strategicznie w całym kocu, tak aby każda część była równomiernie obciążona; zapewnia to, że nie ma grudek lub nierównych obszarów, gdy leżysz pod kocem obciążonym. Dokładna liczba i umiejscowienie tych ciężarków zależy od producenta, ale większość używa od ośmiu uncji (226 gramów) do dwóch funtów (907 gramów).
Jak ciężki powinien być?
Jeśli Twoja kołdra jest zbyt ciężka, będzie zbyt ciężka, abyś mógł ją podnieść. Możesz nie lubić tego pomysłu, ponieważ jest już wystarczająco ciężko, aby wydostać się z łóżka rano, ale jest to po prostu fakt życia, z którym wszyscy musimy sobie radzić czasami.
Jeśli Twoja kołdra jest zbyt lekka, to prawdopodobnie skończy się na kopaniu i flaczeniu w wysiłku, aby poruszać się podczas snu, aby Twoje ciało mogło odzyskać trochę ciepła; może to spowodować uszkodzenie zarówno Ciebie, jak i pościeli wokół Ciebie, jak również. Najlepiej, jeśli wszystko pozostaje ładne i wyprostowane przez całą noc, więc nie robi się bałagan – i uwierz nam, kiedy mówimy ci, że nic nie wygląda gorzej niż niechlujna pościel!
Jaka jest różnica między kocem obciążonym a zwykłym kocem?
Koce ważone są często cięższe niż zwykłe koce i nie są wykonane z tych samych materiałów. Koc obciążony jest zazwyczaj wykonany z poliestru lub bawełny, ponieważ materiały te są łatwe do czyszczenia i nadają się do prania w pralce. Zwykły koc będzie grubszą tkaniną, taką jak polar, flanela lub dzianina jersey, która jest miękka, ale nie utrzymuje dużej wagi. Jeśli chcesz lżejszy koc i nie masz nic przeciwko wydaniu większej ilości pieniędzy na niego, sprawdź nasz wybór wełnianych narzut z naturalnych włókien tutaj!
Jakie są plusy i minusy?
Koc obciążony to rodzaj koca z wszytymi wewnątrz małymi plastikowymi granulkami lub szklanymi koralikami, które go obciążają. Używa się go do zapewnienia komfortu i relaksu poprzez symulację uczucia bycia przytulonym lub trzymanym. Ciężar powoduje delikatny nacisk na ciało, co pobudza przepływ krwi, zmniejsza niepokój i łagodzi stres.
Korzyści z używania ważonego koca są liczne:
- Pomagają zmniejszyć objawy depresji u dorosłych, jak również u dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD).
- Mogą być używane, aby pomóc ludziom, którzy cierpią na bezsenność zasnąć szybciej lub spać dłużej w nocy.
- Mogą pomóc użytkownikom zrelaksować się podczas stresujących sytuacji, takich jak wystąpienia publiczne lub wywiady.
Istnieją jednak pewne wady związane z tym produktem, o których należy pamiętać przed zakupem:
Wniosek: droższy, ale może się opłacić
Podczas gdy ważony koc może nie być dla każdego, korzyści są oczywiste. Jest droższy niż zwykły koc, ale jeśli jesteś kimś, kto zmaga się z niepokojem lub problemami ze snem, może warto zainwestować w jeden.
Jeśli szukasz ważonego koca, który pomoże ci się zrelaksować po stresującym dniu lub lepiej zasnąć w nocy, warto rozważyć, czy może to być coś, co warto wypróbować. Koce z ciężarkami mogą być również używane przez dzieci i dorosłych, którzy cierpią na zaburzenia autystyczne, takie jak zaburzenia przetwarzania sensorycznego (SPD). Obciążniki są często zdejmowane, więc nie muszą być pozostawione na cały czas – jeśli Twoje dziecko jest zbyt stare, by ich już potrzebować, nie będzie musiało z nimi dorastać do dorosłości!
Podsumowanie
Ogólnie rzecz biorąc, ważone koce i podobne produkty mogą być świetnym sposobem, aby pomóc Ci lepiej spać. Zazwyczaj nie są one tanie i wymagają pewnych inwestycji pieniężnych, ale są również bardzo skuteczne w pomaganiu ludziom zasnąć szybciej i pozostać w stanie snu dłużej niż zwykłe koce. Ponadto wiele osób uważa je za kojące i pocieszające w okresach, gdy niepokój jest wysoki lub poziom stresu jest wysoki – np. podczas ciąży lub po porodzie (zobacz nasz artykuł o śnie dziecka). Więc nie martw się, jeśli czujesz, że jest to coś, co będzie dobrze działać dla własnych potrzeb!
Dodaj komentarz